初冬是個美好的季節，它可以金燦耀眼，

可以綠意盎然，也可以白雪皚皚，

它同時帶來驚艷，讓人念念不忘，

在這初冬的日子里，

吃上一些暖心又暖胃的食物，

才不負這個美好的季節。

沁人心脾的香味！讓你舒服到骨子里的熱度！

想要讓美食有儀式感？

那就來一場葷素搭配的美食大餐，開啟美味的一天！

蘿卜雞湯

食材：雞塊、白蘿卜、姜、橄欖油

1、白蘿卜去皮切滾刀狀

2、鍋中倒橄欖油燒熱
3、雞肉切塊，胡蘿卜、姜切片

4、雞塊焯水后連同姜片放湯鍋里

5、燒開后加入白蘿卜

6、煲15分鐘加鹽、胡蘿卜

7、煮至雞肉軟糯即可

南瓜小米粥

食材：南瓜、小米、鹽、橄欖油

1、南瓜去皮去籽，切成小塊

2、放入蒸鍋中蒸10分鐘

3、將蒸熟的南瓜碾壓成泥

4、水煮開后加入小米熬煮8分鐘調至小火

5、倒入少量橄欖油

6、加入碾壓好的南瓜泥 ，攪拌1分鐘

7、加入少許鹽 攪拌均勻，就做好啦

肉末蒸白蘿卜絲

食材：白蘿卜、肉末、蔥蒜、橄欖油

1、肉末加入橄欖油抓勻，腌制十分鐘

2、蘿卜去皮切細條，加鹽腌制后控干水分

3、生姜去皮、洗凈切絲

4、把肉末鋪在蘿卜上面

5、碼上蔥花、蒜末、小米椒

6、生抽、香油調成料汁淋在上面

7、放入蒸鍋，水燒開把白蘿卜蒸軟即可

木耳炒百合

食材：百合、木耳、蒜蓉、枸杞、橄欖油

1、百合清洗完后用清水浸泡備用

2、木耳用水泡發，清洗干凈撕成小朵

3、橄欖油燒熱，煸炒蒜末至有香氣

4、倒入木耳，百合翻炒到透明，放枸杞和鹽

5、最后倒入淀粉水炒到湯汁濃稠即可

肉末豆腐抱蛋

食材：豆腐、雞蛋、臘腸、橄欖油

1、肉末加橄欖油、料酒和生抽腌制入味

2、豆腐切片放入碗中，旁邊鋪上肉末

3、臘腸切薄片放在豆腐另外一邊

4、橄欖油熱以后下入咸鴨蛋黃

5、打幾個雞蛋，上面撒上一層鹽

6、放入蒸鍋蒸20分鐘即可

7、出鍋后撒上蔥花，淋入少許橄欖油即可